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[질문] 다이어트비법알려주세요

조회수 206 | 2008.10.12 | 문서번호: 5542303
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.12

운동은 하루에 30분 이상씩 일주일에 4-5회 이상/ 6시 이후 먹지 않기/ 간식금지/ 하루에 물 2L이상 마시기/ 기름기 많고 짠 음식보다는 야채, 식이섬유 위주로

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