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[질문] 집에서종아리알빼는법하구 허벅지살빼는법 스트레칭은자세히

조회수 39 | 2008.10.11 | 문서번호: 5528087
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.11

종아리가 근육질이시면 누우셔서 높은곳으로 다리를 올리고계세요. 첨엔조금아파요 그럴땐그만두시구요 두둘겨주셔서 근육도 풀어주세요 하늘자전거도 좋구요

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