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[질문] 집에서심플하게 뱃살빼는법‥ 복잡한거절대실음...-_-

조회수 42 | 2007.08.10 | 문서번호: 552517
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.10

바닥에누워다리를90도로굽히고발목을엇갈린다.양손을머리뒤에깍지끼고상체들어올리는데무릎가까이다가간다는기분으로.배에만힘을주지한번에10-20회정도실시한다

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