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[질문] 허벅지살 빼기좋은운동

조회수 59 | 2008.10.11 | 문서번호: 5522428
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.11

무릎을 꿇고 앉은뒤 양 무릎을 모으고 종아리를 허벅지 바깥으로 붙인다.양손으로 양발바닥을 짚고 천천히 팔꿈치를구부려 상체를뒤로 넘긴다.

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