[질문] 악력기를 하루에 몇번씩 몇일을 해야 악력이 늘었다는걸 느낄수있나요??

초보 분들이 쉽게 실력 느실수 잇는 방법은 한 20번할수 잇는 악력기로 그냥 들고 댕기면서 시간나고,생각날때마다 하십시요.몇일,몇번은 신경끄시구요.