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[질문] 하루에 악력기로 몇번씩해야악력이좋아지나요

조회수 83 | 2011.12.03 | 문서번호: 18090800
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.03

님의힘(악력)에따라다르지만,악력기를시간날때마다 100회씩하면효과가정말좋다고하고/5회미만을강한악력,50회이상을약한악력이라하는데,10~40회가적당합니다.

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