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[질문] 몸무게 60키로그램기준에 줄넘기 한시간하면 칼로리가 어느정도 소비되나요?

조회수 54 | 2008.10.11 | 문서번호: 5519424
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.11

쉬지않고 1시간하면 460~627 Kcal가 소비됩니다~ 유산소운동은 기본 20분 이상은 하셔야 효과가 있습니다~

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