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[질문] 팔굽혀펴기...대흉근을 만들때! 잘 만들어지는 팔 넓이는 뭘까요

조회수 150 | 2008.10.11 | 문서번호: 5518671
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.11

차승원의 헬스크럽에서 나온 방법입니다. 정확하게 어깨넓이로팔을짚고상체부터내립니다. 근육량을늘리고싶다면 하체를높은곳에 두고 푸시업을하시면됩니다.

[무물보AI]
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