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[질문] 다이어트할때왜식단을단백질위주로짜야하나여?

조회수 131 | 2008.10.10 | 문서번호: 5515318
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.10

단백질식단은 우선 칼로리가 낮고, 근육이 생성되는데 도움이 되는 주성분이기때문에 섭취를 해주어야 합니다.지방을 낮추고 단백질을섭취해야지 다이어트에도움

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