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[질문] 128에서89까지유산소 빼는데 유산소는 요요온데요

조회수 116 | 2008.10.10 | 문서번호: 5514266
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.10

그래서식이요법도병행해야해요^ 유산소운동을먼저하신후무산소운동을하셔야살이잘빠진다고합니다하루에약40분정도땀이날정도로하시는게좋다고하는군요^^

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