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[질문] 복식호흡하는방법자세하게알려주세요소리크게질러도목소리안상하는방법도요

조회수 180 | 2008.10.10 | 문서번호: 5510194
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.10

한손을배에손을올리시고,다른한손은명치윗부분가슴하부에손을얹은뒤,숨을모두내쉬시고코로배가뽈록할정도들이마신뒤,힘을살짝주시고,길게숨을천천히내보냅니다

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