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[질문] 팔뚝 살빼는 방법좀요

조회수 80 | 2008.10.09 | 문서번호: 5497422
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.09

양반 다리를 하고오른쪽 팔꿈치를위로세우고손가락끝이척추에닿고- 왼손으로 오른쪽 팔꿈치를 잡고 약5초간 그 자세를 유지한다. - 좌우 20회 정도 반복한다.

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