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[질문] 집중력높이는법이요!

조회수 183 | 2008.10.09 | 문서번호: 5496257
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.09

딱딱한의자에등을곧게펴고앉는다.단전호흡같은심호흡을하면자율신경계가정상화되고심장의부담이줄어든다.아무리집중하려해도할수없다면즉시중단하고쉰다.

[무물보AI]
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