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[질문] 다리얇아지는법?

조회수 66 | 2008.10.08 | 문서번호: 5488774
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.08

손은허리에대고바로서는데,다리는넓게벌리고선다.상체는바로하고하체를아래로내린다.이상태를유지하다가다시선다.이동작을할때는천천히한다15회씩3번반복한다.

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