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[질문] 종아리에쥐났을때발목을 접어야하나요 펴야하나요?

조회수 284 | 2008.10.08 | 문서번호: 5485094
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.08

접어야합니다.유손무릎을세우고앉습니다.그리고엄지발가락을세게발등쪽으로,발바닥이당길정도로당겨주세요.어느정도풀리면가벼운마사지로종아리를풀어주세요.^^

[무물보AI]
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