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[질문] 다리알빨리푸는법좀요

조회수 90 | 2008.10.08 | 문서번호: 5483399
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.08

그냥 주무르는게 최고의 방법인거 같습니다; 차렷자세에서 손바닥을 땅에 닿도록 하는 운동을 하면 허벅지 뒤쪽도 스트레칭되면서알도 서서히 빠질거에요

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