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[질문] 대둔근운동어떻게하나요??

조회수 530 | 2008.10.07 | 문서번호: 5467941
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.07

안녕하세요.지식맨입니다^^대둔근운동을스쿼트를이용해서할수있습니다.헬스장에서다니신다면 아령등을들고할수있는데요.5자형태로 앉았다일어났다를반복해주세요

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