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[질문] 성장판 자극주는 운동좀 알려주세요

조회수 200 | 2008.10.06 | 문서번호: 5450957
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.06

아침저녁기지게5회반복,농구,양발간격어깨넓이의2배로벌리고서서느린속도로천천히방바닥에앉기-10초간자세유지후일어섬.줄넘기같은점프운동도좋아요

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