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[질문] 성장판 자극하는 운동 알려주세요. 스트레칭이나 줄넘기말고., 구체적으로요..ㅠ

조회수 41 | 2011.08.23 | 문서번호: 17419540
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.23

아침에눈뜨자마자팔다리쭉뻗는것5번씩하기,앉아서두다리쭉펴고발가락이나발목잡기(두다리는붙여야함),서서무릎안굽히고손가락이나손바닥땅에붙이기

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