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[질문] 종아리 살빼는운동(방법)

조회수 91 | 2008.10.05 | 문서번호: 5447765
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.05

①다리를쭉뻗고앉아손은뒤쪽에서바닥을짚고상체를지탱한다.②발끝을위로향한상태에서다리를편채로양쪽다리를위로올렸다내렸다를반복③좌우각각10회씩반복한다.

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