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[질문] 다이어트훌라우프하고달리기나걷기꾸준히하면살빠질까요?

조회수 150 | 2008.10.04 | 문서번호: 5430170
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.04

일단20~30분이상해야합니다.지방이연소되는시간은20~30분후이기때문입니다.그리고되도록이면빠른걸음이효과가좋고스트레칭후걸으세요.포기하지말고꾸준히하세요

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