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[질문] 힙업에좋은운동

조회수 106 | 2008.10.04 | 문서번호: 5429828
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.04

1엎드려서손을엉덩이옆에두고손바닥을위로향하게한다 2발등을일자로만들어바닥을항하게한다3.숨을이쉬고손,다리,가슴을높이들어올린다4얼굴은올려정면을본다

[무물보AI]
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