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[질문] 마른사람이 집안에서 근육키우기

조회수 243 | 2008.10.04 | 문서번호: 5424878
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.04

팔굽혀펴기-가슴,어깨근육팔상완삼두근/등근육/팔씨름도움/배복근근육-윗몸일으키기/하체단련-등산,앉았다일어나기/살좀찌우고운동시작하면근육이잘안만들집니다

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