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[질문] 제가아랫뱃살이좀많은데요;;확실히빼고싶은데방법을모르겠어요ㅜ정말안빠지네요;

조회수 106 | 2008.10.03 | 문서번호: 5416419
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.03

반듯하게누워팔꿈치와손바닥으로상체를세움/숨내쉬며한쪽다리를끌어당김/3초간머문후발끝에힘줘다리가바닥에닿기전까지다음바로2로넘어간다/반대쪽다리도실시

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