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[질문] 학생은 아령 몇kg드는게 적당한가요 전중2 인데 18kg하고있어요

조회수 175 | 2008.10.03 | 문서번호: 5415118
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.03

헬스 5년차입니다. 중2라면 이두의 경우 5kg 벤치프레스 30kg정도 삼두 3~5kg이 적당합니다.

[무물보AI]
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