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[질문] 학생은 덤벨 몇kg이 적당하나요

조회수 277 | 2008.10.03 | 문서번호: 5415080
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.03

덤벨은 나이보다는,,양손에 하나씩 쥐고 어깨와 수평을 이뤘을때 팔에 힘이 살짝 들어가면 자신한테 맞는겁니다만..처음에 5kg정도면 적당할듯 싶네요

[무물보AI]
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