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[질문] 1주일반동안5키로뺄수있는초간단다이어트좀..주변에운동할때가없음집에서할수있는운동

조회수 189 | 2007.08.08 | 문서번호: 541499
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.08

줄넘기와 조깅,워킹등의유산소운동을 주기적으로하시며즐기도록하시고 패스트푸드등의칼로리높은 음식은 피하세요. 하루2식은하되 식사량을줄이시고요

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