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[질문] *특중3남자인데좀말라서그러는데지금시기에어떤운동을하면좋을까요?

조회수 112 | 2008.10.03 | 문서번호: 5407277
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.03

효과적인 운동은 조깅입니다.일주일에 5회 이상, 시간은 40분 - 1시간 사이, 그리고 운동강도는 약간 숨이 차고힘들 정도로 2-3달만 달려보십시오

[무물보AI]
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