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[질문] 졸린데 잠이안와요 학교에서 어카져

조회수 150 | 2008.10.02 | 문서번호: 5401294
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.02

우유를 데워 마시고 자면 불면증에 도움이 되는 것 역시 우유에 함유되어 있는 생체리듬 조절 호르몬인 멜라토닌 성분이 작용하기 때문이다.

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