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[질문] 살빨리빼는법좀많이알려주세요!

조회수 39 | 2008.10.01 | 문서번호: 5389469
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.01

줄넘기:1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.3.조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운

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