[질문] 변비해결할수있는방법~가스가잘차서말이죠~알려주세요~꾸준히화장실가구싶다는ㅜ

매일 적당한 운동을 꾸준히 하시고 물을 많이 먹는 습관을 들이십시오.미역과,고구마,알로에 등이 변비에 좋으니 많이드시고 식사도소화잘되게..좌욕도도움이됨