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[질문] 줄넘기 하루몇번씩해야 한달에5키로빠지죠?? 경험자분~대답좀

조회수 203 | 2008.10.01 | 문서번호: 5383299
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.01

노래 틀어놓으시구 3분동안 300개 이상 하실 수 있는 속도로 돌리시구요 3분 하시면 30초~2분 정도 쉬신다음 10셋트 이상 하시는게 효과적입니다

[무물보AI]
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