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[질문] 앉아있을때 할수있는 키크는스트레칭

조회수 191 | 2008.09.29 | 문서번호: 5360647
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.29

팔을 위로 쭈~욱 펴서 기지개를 하시구요^^ 그 상태에서 왼쪽, 오른쪽으로 몇번씩 팔을 왔다갔다 움직여보세요~ 앞으로도 쭈욱 내밀어보시구요!

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