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[질문] 유연성을 늘리고 싶은대 잘 때 다리를 찢고(벌리고) 자도 될까요?문제가있나요?

조회수 123 | 2008.09.28 | 문서번호: 5355693
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.28

네^^그렇게하셔도괜찬아요^^근데너무강제적으로하다보면 다리에문제가가겟죠^^ 그리고잘때하시는것보다 매일매일 스트레칭을해주시는게더효과가있어요^^

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