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[질문] 빠르게걷는걸무슨운동이라고하나요?

조회수 188 | 2008.09.28 | 문서번호: 5353771
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.28

빨리걷기아니면파워워킹이라는게있습니다.1시간에6.4∼8㎞의속도로,배근육을등방향당긴다음상체를약간앞쪽으로숙이고,팔을90도로구부린자세로힘차게흔들면서걷기

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