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[질문] 남자가슴살빼는법알려주세요

조회수 242 | 2008.09.28 | 문서번호: 5350938
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.28

먼저아령2개를준비하시구아침에조깅1시간저녁엔아령으로근력운동하세요 방법:아령을양손에쥐고위아래로올렷다내렷다를15회에1세트로3세트실시하시면 됩니다~

[무물보AI]
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