[질문] 헬스후에 금방밥먹는것이좋을까요?몇시간후에먹는게조흘까요?

최소한 2시간 후에 드시는 게 좋습니다. 운동 후 30분에서 1시간 이내엔 물도 마셔서는 안 된단 말이 괜히 있는 게 아니지요. ^^;