[질문] 계단오르기를 어떤식으로해야 살이빠지나요 얼마나

조회수 80 | 2008.09.26 | 문서번호: 5331518

전체 답변:

[지식맨] 2008.09.26

계단오르기는 오르기보나 내려가기가 더 살이 많이빠집니다. 내려갈때 몸에 더 힘을 많이주고 칼로리 소모도 많습니다. 앞꿈치로 이동하는게 효과있습니다~

[무물보AI]

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