한 20분 짧고 굵게 자는 것이 가장 효과적이긴 한데 계속 잠들 위험도 있죠^^; 일단 일어나서 밖공기를 쐬세요.소리를 한번 지르는 것도 도움이긴 한데 밤이라..
당신은 어느 그룹입니까?