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[질문] *특 지금밥먹어는데 최소며시간지나야 유산소운동하나요

조회수 74 | 2008.09.25 | 문서번호: 5323777
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.25

유산소운동은 공복시에 하는것이 최대의 효과를 낸다 ,공복시나 식후 2 시간이 지나서 해야하고 스트레스를 받지않는 적정시간 또한 지켜야만 합니다

[무물보AI]
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