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[질문] 턱밑살빠지는법좀

조회수 118 | 2008.09.25 | 문서번호: 5320971
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.25

다리를 쭉뻗고바닥에앉아상체를 뒤로살짝 쓰러뜨려고개를 뒤로젖힌다. 이상태에서 턱을 가능한 위로향하도록 올리고 턱을다시 몸쪽으로 당긴다.(10회반복)

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