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[질문] ㅋㅋ허벅지살 빼는법즘요~

조회수 73 | 2008.09.23 | 문서번호: 5301063
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.23

1.무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉는다.2.양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다.3.안쪽허벅지를조이고5~10분간을유지

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