요가나 스트레칭을 해보세요^^ 앉아서 손을 발 끝으로 대어보세요 또는 하늘자전거도 좋습니다. 진짜 자전거는 왠만하면 타지 마시고 너무 오래 서있지 마세요^^
당신은 어느 그룹입니까?