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[질문] 다리라인예뻐지는운동

조회수 77 | 2010.05.06 | 문서번호: 12514712
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.06

1.누운상태로손을엉덩이밑으로넣어서두다리를위로힘껏뻗어서올렸다내렸다20번을반복하구요2.주먹을지고허벅지부터발끝까지살살두드려주세요.

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