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[질문] 삼주만에9키로그램뺄수있나요

조회수 114 | 2008.09.23 | 문서번호: 5292578
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.23

뺄수는있지만 급격한 체줄조절은 도리어 역효과를 불러일으킵니다.방법:식사량을절반으로줄이시고저녁6시이전에모든식사를마치고 하루30분이상(주5회)빨리걷기.

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