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[질문] *특 서있는일을해서평소무릎이아픈데어떤운동(수영말구여)이좋은가여?무릎에무리안가

조회수 151 | 2008.09.21 | 문서번호: 5276410
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.21

무릎이안좋으시다면가벼운운동이좋아요.예를들어계단오르락내리락이나,걷기운동.그리고뛸때는좀속도를낮춰서뛰시구요.무릎찜질,스트레칭도꾸준히해주시구요.

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