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[질문] 다이어트중인데 아침은밥먹고점심은뭘먹는게좋을까저녁은안먹을꺼야

조회수 42 | 2008.09.21 | 문서번호: 5274731
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.21

한식(잡곡밥)식단이좋지만점심에밀가루음식별미가먹고싶으면GI수치가낮은스파게티를1/2그릇,짜장면보다는우동(국물드시지말고)칼국수1/2그릇.고구마와녹차계란

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