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[질문] 3개월안에 8키로정도 뺄수있는 다이어트 방법추천요~

조회수 141 | 2008.09.21 | 문서번호: 5272863
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.21

요요없이하실려면 반드시 유산소 운동과 식이요법을 병행하셔야 합니다. 아침기상후 공복시 유산소40분이상주 4회이상과 저탄수화물,저지방식단을 해주세요

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