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[질문] 윗몸일으키기효과적으로연습하는방법

조회수 121 | 2008.09.21 | 문서번호: 5269926
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.21

일단파트너가중요해요파트너가다리를잡고있으면절대로안되요~일어서기가더어려워지거든요~그리고일어설때에살짝배에힘을주었다가뺄때의박동으로일어스면됩니다.

[무물보AI]
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