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[질문] 뱃살이랑 옆구리살 빼는방법

조회수 178 | 2008.09.20 | 문서번호: 5264523
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.20

양다리를어깨넓이만큼벌리고물?을굽힌뒤등을펴고서서 상체를천천히왼쪽으로비틀어허리를돌리면서팔이자연스럽게따라가도록하세요.오른쪽도반복.4~5회반복.

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